文章目录
一、去海边玩如何防晒
二、防晒吃那些食物好
三、防晒需要警惕的误区
去海边玩如何防晒
1、去海边玩如何防晒之一般注意
不要选择中午12点到下午2点的时间去暴晒。特别是前往海滩、海岛这种没有遮挡物的地方,最好错开这个时间段。特别是下水,水中皮肤凉凉的,并没有感觉到晒的热度,但是却会承受更大的紫外线。
佩戴墨镜和帽子,保护眼睛和头皮。这是很少有人注意的一项,由于皮肤尚可涂抹防晒霜,那样眼睛和头皮如何解决。墨镜可以保护眼睛免受紫外线的伤害,帽子可以保护头皮免受晒伤。
2、去海边玩如何防晒之饮食办法
适当食用防晒的蔬菜水果。防晒也可以由里及外,例如番茄、柠檬、黄瓜、草莓、胡萝卜、猕猴桃等,都是非常不错的防晒美白食物~夏季可将将水果榨成汁,冰镇一下,用保温杯带去海边,也是十分惬意的享受呢。
3、去海边玩如何防晒之用对防晒霜
这是主要的一项,必须要选对防晒霜,并且正确采用防晒霜,每隔一段时间就需要准时补涂维持成效。
结合夏日、户外、出海、下水这几个关键字来选择防晒霜!一般的防晒霜遇水之后成效就会变差,动不动就要上岸去补。
4、去海边玩如何防晒之晒后修复
防晒做得滴水不漏,并不代表从海边回来就可以高枕无忧了。防晒抵御的是阳光伤害,而温度和海风对皮肤的伤害是同样需要呵护的。用冷藏过的冰毛巾或纱布裹住温度较高的肌肤,冷却15~20分钟之后,可以用冰过的西瓜皮或者黄瓜片对肌肤进行补水降温。暴晒后的肌肤很脆弱,这个时候候虽然急需补水和美白,但是也不要操之过急的过度采用护肤品。在镇静肌肤后,可以先采用棉片浸透爽肤水对肌肤进行基础补水,之后再用晒后修复面膜贴住泛红的肌肤部位,对肌肤进行深层的修复和保湿。
在日晒后,皮肤会处于一个较高的温度,这个时候候不妨尝试冷敷皮肤,用湿的冷毛巾大约半小时敷一次,持续四到五个小时。
防晒吃那些食物好
1、西红柿
西红柿中含有的丰富的番茄红素不仅有抗氧化功效,对于紫外线引起的色斑和皮肤粗糙也有肯定功效。
2、柠檬
柠檬含有丰富的维生素C,可以促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层。对皮肤有很强的护理功效,同时还能增强皮肤的抗晒能力。
3、猕猴桃
猕猴桃又称奇异果,一颗猕猴桃可以提供一个人一日所需维生素C的两倍,所以MM们一天吃一颗猕猴桃已经能获得足够的维生素C,防晒又美白。同时猕猴桃还有最佳的抗氧化功效,是水果中的美容圣品。
4、苹果
苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”。其中含有绿酸、儿茶素、花青素等,具有强大的抗氧化功效。借助“苹果多酚”的抗氧化功效对抗紫外线照射后产生的活性氧的风险,保护美丽肌肤。另外,对于黑色素生成,肌肤美白也有肯定功效。
防晒需要警惕的误区
1、直接抹上防晒霜
防晒霜是护肤保养的最后一步,是彩妆开始的第一步,千万不要简化步骤。在没有脂质防护的状况下直接将防晒霜涂抹在脸上,会令粉质更有机会堵塞毛孔,造成痘痘。而且,假如是化学防晒成分比例偏高的防晒品,在吸收阳光分解后,也会对肌肤有所刺激。
2、出门几分钟前涂好防晒霜就好
防晒霜涂抹后,需要肯定的时间在皮肤表面形成一层薄膜后才发挥功效。依据剂型的不一样,形成时间有所差异,因此防晒霜必须要在出门首要条件前涂抹,最好提前20分钟。
3、防晒不需要卸妆
卸妆的目的是把脸上涂抹的防晒商品全部清理清洁。一般来讲,一般的防晒商品无需卸妆,用洗面奶就可以清除清洁。但是对于一些油腻的防晒商品,洗面奶难以洗净,这种状况下就需要卸妆。卸妆之后应该注意做好保湿,涂抹爽肤水、乳液。
