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肾阴亏虚吃那些补

   日期:2020-07-31     来源:www.huijvwang.com    作者:休闲吧    浏览:764    评论:0    
核心提示:文章目录一、肾阴亏虚吃那些补二、肾阴虚的症状三、造成肾阴虚的理由肾阴亏虚吃那些补1、肾阴亏虚吃那些补之桑葚桑葚对于以前来说可以说是遍地都是,但是目前伴随社会的变化和进步,桑葚的出现也是越来的越少,其实肾阴虚的患者可以吃用一些桑葚来进行有效的

文章目录

一、肾阴亏虚吃那些补

二、肾阴虚的症状

三、造成肾阴虚的理由

肾阴亏虚吃那些补

1、肾阴亏虚吃那些补之桑葚

桑葚对于以前来说可以说是遍地都是,但是目前伴随社会的变化和进步,桑葚的出现也是越来的越少,其实肾阴虚的患者可以吃用一些桑葚来进行有效的恢复,桑葚既可入食,又可入药,中医觉得桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,为滋补强壮、养心益智佳果。

2、肾阴亏虚吃那些补之葡萄

其实对于肾阴虚的患者而言也是可以食用葡萄的。葡萄性平,味甘酸。入肺、脾、肾经。葡萄可补气益血,滋阴生津,强筋健骨,通利小便。主治气血虚弱,肺虚久咳,肝肾阴虚等病症。葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收。

肾阴亏虚吃什么补

3、肾阴亏虚吃那些补之黑枣

红枣着重补血,但是黑枣着重补肾,中医有记载,黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,其中以含维生素C和钙质、铁质多,有补益脾胃,养肾阴血的效果。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。

4、肾阴亏虚吃那些补之芡实扁豆鸭肉汤

芡实50克、扁豆50克、老母鸭1只、陈皮6克、生姜数片、白酒少许。老母鸭切块,装进砂锅,加入芡实、扁豆、陈皮、生姜、料酒及清水适量,大火煮沸后,慢火煎1时左右,调味。

功效:滋润祛湿,补肾益肝。

5、肾阴亏虚吃那些补之海参炖瘦猪肉

猪瘦肉250克,水发海参250克,大枣5枚,调料适量。海参,猪瘦肉洗净,切丝,用料放入炖盅内,加开水适量盖好,小火隔开水炖3小时,调味后即可。

功效:补肾益精,滋润肠燥。

6、肾阴亏虚吃那些补之鳖鱼滋肾汤

鳖鱼1只,枸杞子30克,熟地黄15克。鳖鱼切块,加枸杞、地黄、料酒和清水适量,先用武火烧开,再用文火煨炖至肉熟透即可。

功效:滋补肝肾,滋阴养血。

肾阴虚的症状

阴虚证,容易见到的临床表现:头晕、耳鸣、失眠、健忘、腰膝酸软、亢进,遗精,经少或闭经的妇女,或崩漏,形体消瘦,口干咽燥,潮热,五心烦热,盗汗,颧红,舌红,少苔或无苔,脉细数。

肾阴亏虚吃什么补

阴虚多因血虚,“阴虚生内热”,表现为五心烦热、口干咽燥,神烦气粗,尿黄便干等。体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状况差。月经不调、面色无华、黑色素沉着,黄褐斑、蝴蝶斑滋生。更年期困扰。过早进入更年期。一般多见于女士、各种机能亢进性疾病如肺结核、长期低热等。

阴虚可见于多个脏器系统组织的病变,容易见到者有肺阴虚证、心阴虚证、胃阴虚证、脾阴虚证、肝阴虚证、肾阴虚证等。以阴虚证容易见到临床表现,同时并见各脏器的相应病变症状为表现,也是临证诊治疾病的辨证依据。

造成肾阴虚的理由

1、外感六淫:身体受自然界风、寒气、暑气、水湿、燥邪、火毒六种气候所伤,引发各种疾病,伤津液造成肾阴血亏虚。

2、内伤七情:七情:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,情绪大起大落或郁闷不可以发泄造成内脏功能失调,气血生化无源,因而阴血亏也随之亏虚。

3、外伤:因枪、刀、跌打而损伤、及手术开刀等都将直接造成出血或伤及阴血,因而出现阴血亏虚之症。

4、饮食劳逸:饮食不洁造成消化系统疾病,脾胃受伤以致消化功能衰退,营养失衡。

5、过服燥亢食品:盲目服用鹿茸、动物鞭、肾、激素之类燥亢的药物及食品,图一时之快,致使真阴受损紧急的阴虚风动造成休克、昏迷。

6、房劳过度:性生活过于频繁,手淫过度等直接造成肾虚血亏。

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7、慢性消耗性疾病:如高血压、糖尿病、肺结核、慢性肾炎、慢性支气管炎、骨质增生、咽喉炎及慢性性病等,长期消耗阴血。

 
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